2025 라이프스타일: '갓생' 피로감과 '슬로우 라이프'의 역설

2025년 한국 라이프스타일의 핵심 축은 “갓생 피로 → 자기 보존 → 슬로우·지속 가능 라이프”로의 전환이다.^[1] 고속 성과를 향해 달리던 갓생은 여전히 유효하지만, 방향은 정신적 웰빙과 지속 가능성으로 재조정되고 있다.

“2025년의 갓생은 ‘더 많이’가 아니라 ‘덜 소모되면서 오래 가는 삶’을 설계하는 기술에 가깝다.”

Z세대와 2030은 이제 “빨리 성공하는 법”보다 “오늘의 컨디션을 내일도 유지하는 법”에 관심을 둔다.^[2] 이 변화는 개인의 선택을 넘어, 제품 기획·브랜딩·콘텐츠 전략 전반을 다시 짜게 만드는 구조적 조정이다.

여전히 갓생은 2025년 주요 키워드로 예측된다.^[3] 다만 과거의 ‘성과형 갓생’과 다른 점은, 기준이 생산성이 아니라 정서적 안정과 일상 유지에 맞춰지고 있다는 것이다.